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Lösungsfokussierte Kurztherapie

WaldwegEine Kurztherapie umfasst etwa 10 Sitzungen und verfolgt realistische Ziele in kleinen, machbaren Schritten.

Manchmal finden wir uns unfreiwillig in einer neuen Lebenssituation wieder, die uns herausfordert, die uns in eine Krise bringt, die sich mit unseren bisherigen Strategien nicht lösen lässt.

Systemischen Beratung und Achtsamkeitsverfahren ermöglichen es uns, bewusst neue Perspektiven einzunehmen, Ideen zu entwickeln, Neues auszuprobieren.

Bei diesem Prozess begleite ich Sie als Heilpraktikerin für Psychotherapie zielgerichtet mit spezifische Fragestellungen und Vorschlägen.

In einem strukturierten Rahmen werden Sie sich Ihrer Lösungskompetenzen bewusster und entwickeln umsetzbare Handlungsmöglichkeiten.

„Der Lösung ist es egal, wie das Problem entstanden ist." (Insoo Kim Berg)

 

 

 

Systemische Beratung

"Der Klient trägt alle Ressourcen zur Lösung des Problems in sich." (Milton Erickson)HP5

Bei der Systemischen Beratung suchen wir gemeinsam nach Lösungen und finden passende Maßnahmen, um Krisen zu bewältigen.

Unsere Gesprächsbasis beruht auf einer Haltung der Unvoreingenommenheit, des Respekts und der Wertschätzung.

Werden Sie sich Ihrer Wünsche, aber auch IhrerStärken und Ressourcen bewusst!

 

 

Achtsamkeit

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Achtsamkeit ist eine wirksame Methode zur Stressbewältigung, sie kann überall praktiziert werden.

Ruhiges, gleichmäßiges Atmen, bewusste Selbstwahrnehmung, ohne sich selbst zu bewerten, Loslassen lästiger Gedankenkreise zugunsten einer aufmerksamen, wertschätzenden inneren Haltung sind ihre Bausteine.

Menschen, die regelmässig Achtsamkeitsübungen praktizieren, sagen oft, dass sie wieder unbeschwerter im gegenwärtigen Moment leben.

 Gemeinsam mit Ihnen entwickele ich Ihr persönliches Übungsprogramm.

 

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Kosten

Die lösungsfokussierte Kurztherapie umfasst 10 Termine à 60 Minuten. Die Gesprächstherapie kann auf Wunsch

durch Entspannungs- und Achtsamkeitsverfahren ergänzt werden. Das Honorar für eine Sitzung beträgt 50€.                          

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